Werkwijze

Opbouw van een therapietraject

Hiernaast zie je de opbouw van een traject.
Klik op de titel om de uitleg te laten openen.

Intakegesprek

De eerste 10 minuten van het intakegesprek is tevens de kennismaking. Deze 10 minuten zijn gratis.

In 10 minuten is voldoende tijd om te ontdekken of er een klik is tussen ons.

Therapiesessies

Therapiesessies worden afgesproken naar behoefte. Dit kan 1 keer per week zijn of om de week.

Meld 1 sessie van tevoren als je het therapietraject wilt afsluiten. Dan wordt er afgesloten met een evaluatiegesprek.

Evaluatiegesprek

Elk therapietraject wordt standaard afgesloten met een evaluatiegesprek van 1 uur.

Psychosociale therapie

Psychische problemen hebben te maken met je beleving over jouw gevoelens en gedachten.
Sociale problemen hebben te maken de manier waarop jij je verhoud ten opzichte van mensen om je heen. Dat kan zijn, in je gezin, familie, vriendenkring, werkomgeving en daar buiten. Psychosociale problemen zijn een combinatie van deze twee.
Bij psychosociale problemen ontstaan vaak (lichamelijke) klachten (als hoofdpijn, angsten, slecht slapen, minder goed opkomen voor jezelf).

Psychoanalytische therapie helpt je om te begrijpen wat er in jou Innerlijke wereld gebeurt en om je persoonlijk te ontwikkelen tot wie jij werkelijk bent.

Het werkt verhelderend om de achtergrond en de betekenis van de dingen waar je tegen aan loopt, beter te begrijpen.
Samen met mij kun je de achterliggende gevoelens, zoals schaamte, onzekerheid en schuld gevoel, die ontstaan zijn in het verleden ontdekken.

Zonder dat je je ervan bewust bent, hebben die onderliggende gevoelens een grotere invloed op je huidige denkpatronen en gedrag, in relatie tot jezelf en anderen.

Ik ben psychosociaal therapeut, coach en levensgenieter.

Mijn passie is in gesprek gaan mét en mij verbinden met ‘de ander’. Met oprechte aandacht voor jou, help ik jou je eigen antwoorden te vinden.
Mijn integrale mensbeeld en complementaire methoden zullen je waarschijnlijk aanspreken als je op zoek bent naar niet-reguliere therapie.

Ik werk zonder wachtlijst.

Methoden

Ik maak gebruik van ACT Acceptance and Commitment Therapy, EFT Emotionally Focused Therapy voor Relatie therapie.

Ik werk altijd Rogeriaans oftewel cliëntgericht, systeemtherapie en contextuele therapie met behulp van Duplo en houten poppetjes.

Graag maak ik gebruik van autobiografisch of automatisch schrijven, visualisaties, meditatietechnieken en inzichtkaarten.

Ga er maar van uit dat je je soms afvraagt: Wat gaan we nauw weer doen?

Methoden die ik als inspiratie bron gebruik.
Met ondersteuning van het maken van (oliekrijt) tekeningen waardoor het bewustwording proces in gang wordt gezet.
De biotensor is een eenvoudig hulpmiddel dat ik gebruik om zeer gerichte vragen te duiden. Bij psychosociale problemen ontstaan vaak (lichamelijke) klachten (als hoofdpijn, angsten, slecht slapen, minder goed opkomen voor jezelf).

Integraal mensbeeld

Ik ga uit van een integraal mensbeeld. De mens is opgebouwd uit een fysieke, emotionele, mentale en spirituele dimensie. Je zal merken dat ik een andere aanpak heb dan de ‘reguliere’ manier van werken.
De oplossing voor jou heb ik zeker niet. Niemand kent jou zo goed als JIJzelf. Wel kan ik door goed naar jou te luisteren, horen wat jou niet meer opvalt. Het meest voor de hand liggende zien we zelf vaak niet meer.

Dit omvat zowel het persoonlijke als het transpersoonlijke.
‘Transpersoonlijk’ is ‘het persoonlijke overstijgend’. Dat wil zeggen dat er bij een transpersoonlijke benadering niet alleen gekeken wordt naar de gewone alledaagse problemen, maar dat er ook aandacht is voor de zin en de betekenis van onze ervaringen. Mijn manier van werken is dat ik mij zo goed mogelijk op jou afstem. Vooral op dat wat nu op dit moment belangrijk is om aandacht aan te geven. Je hoeft dus niet je hele levensverhaal te vertellen. We focussen op die gebieden die er op dit moment toe doen. Waardoor we de rationele, emotionele en de spirituele aspecten van jouw leven met elkaar kunnen verbinden.
Zodat je door inzicht in jouw eigenschappen en talenten die je in je zelf waardeert, verder kunt gaan in je persoonlijke ontwikkeling. De therapie is erop gericht je te leren steviger in je schoenen te staan.

Door te begrijpen en om te gaan met belemmerende gedachten, gewoonten en gedrag. Wat invloed heeft op jou eigen leven en de mensen waar je mee omgaat. Door al onze ervaringen – zowel de positieve als de negatieve – van meerdere kanten te bekijken, kan inzicht worden verkregen in de diepere betekenis ervan. Dan zijn onze problemen niet alleen maar de lastige situaties waar we vanaf willen maar ook onze mogelijkheden voor groei en ontwikkeling.
Via inzicht in patronen die in het leven zijn ontstaan en die geleid hebben tot de eigen wijze van functioneren, komt er opnieuw verbinding met de eigen idealen en authenticiteit. Dit geeft ook inzicht in de eigenschappen die we in onszelf waarderen, en in datgene dat we willen veranderen.

De therapie is gericht op versteviging van de kwaliteiten die al in jou aanwezig zijn:

het leren omgaan met belemmerende overtuigingen en gedrag, zowel naar jezelf toe als in het contact met anderen.
het doorwerken van blokkades.

Hierdoor kan de energie weer kan stromen vanuit jouw Bron.

Een goede relatie tussen therapeut en cliënt is hierbij van groot belang.

Je kunt mij ook vinden via de onderstaande link…

www.therapiepsycholoog.com/psycholoog/zeewolde

www.vind-een-therapeut.nl/zoeken/zeewolde-fl.html

www.alternatievegeneeswijzen-info.nl

"Bien is een coach die je ziet. Zij stelt zich open voor je en op een invoelende manier krijg je een reactie. Zij straalt rust uit en kracht. Dat geeft vertrouwen. Dank je wel voor je ondersteuning."

Iris Bäppler

“Bien heeft het vermogen echt te luisteren en ze zet al haar wijsheid in om jou het duwtje in de rug te geven dat je nodig hebt. Een krachtige therapeut met een groot hart”.

Manny

"Ik ken Bien als een hele oprechte, nuchtere, warme en vriendelijke vrouw. Doortastend, maar met humor wat het minder confronterend maakt wanneer ze eigenlijk een beetje door je heen prikt. Bien hoort en ziet je. Ik zou iedereen een therapeut als Bien aanraden."

Anna

"Bien is van vele markten thuis. Doordat ze meerdere studies heeft gevolgd en mensen goed kan inschatten, kan Bien de voor jou juiste therapie aanbieden. Bien werkt zeer intuïtief, maar vervolgens komt ze tot de kern van het probleem. Samen kun je hiermee aan de slag d.m.v. verhelderende gesprekken (gesprekstherapie) of het transformatie spel."

Gryteke

"Wie is die Jacobien Sterker eigenlijk? Ik ken haar al meer dan 40 jaar en zij is geboren met een luisterend oor. Haar kracht zit 'm er in dat je je erg welkom voelt en zij in staat is om je op een hele comfortabele manier te begeleiden naar jezelf. Dat voelt erg fijn want dat ben jij. Je krijgt van Bien een heel warm gevoel en veel positiviteit en juist dat is verdraaid fijn in een periode waarin het leven net even tegen zit. Indien je dit leest en zoekende bent…twijfel dan niet maar maak gewoon een afspraak, je voelt je er beter door, zeker weten."

Wibo