Luisteren naar je Bron
hulp die ik je kan bieden

Bij deze klachten kan je bij mij terecht

Het kan je enorm opluchten en je goed doen om met iemand te praten:

  • bij angstklachten en paniekaanvallen.
  • bij een burn-out of stress, wat weer schuldgevoelens teweeg kan brengen of faalangst.
  • bij het verwerken van verlies. Dat kan bij overlijden van een dierbare zijn maar ook bij het verlies van je baan of de opleiding die je graag wilde doen. 
  • als je het lastig vind om grenzen te stellen of duidelijk te zijn naar collega’s of een leidinggevende. 
  • als je gevoelens van schaamte ervaart. Waardoor je graag je zelfvertrouwen weer wil vergroten.
  • als je graag wil leren assertiever te zijn en beter voor jezelf op te komen. Wil je begrijpen hoe het komt dat je liever voor de ander zorgt dan voor je zelf?

Hoe ik je kan helpen…

Samen sta je Sterker… Samen kunnen we verkennen wat er in jou leeft en waar je naar verlangt. Ik zal je ondersteunen bij het ontdekken van je eigen kracht en het nemen van verantwoordelijkheid voor je eigen leven.

Ik zal er altijd voor je zijn als een luisterend oor en een gids. Ik zal je aanmoedigen om zelfstandig beslissingen te nemen en actie te ondernemen.
Het kan soms moeilijk zijn, maar geloof in jezelf en vertrouw op je eigen intuïtie. 

Dus laten we samen aan de slag gaan en je helpen om jezelf te helpen.

Op deze reis zal ik er altijd zijn om je te steunen en begeleiden. 
Geloof in je eigenkracht en weet dat je alles in je hebt om de verandering te creëren die die zoekt.

Acceptence Commitment Therapy ACT Acceptatie Toeweiding Therapie

ACT

ACT  is een relatief nieuwe stroming binnen de psychologie die een verfrissend andere benadering heeft dan gebruikelijk is. 

Het meest verassende verschil is dat je in plaats van je problemen, lastige gedachten, gedrag en gewoonten af wil. Ze Accepteert en bereidheid hebt om ze te willen zien voor wat ze zijn. Niet meer en niet minder.
Je hoeft ze niet om te denken of weg te denken. In plaats van die strijd aan te gaan, blijf je er gewoon bij stil staan ze te erkennen te ervaren.

Door je te realiseren dat gedachten de oorsprong zijn van gedrag, gewoonten en gevoelens kun je daar anders mee leren omgaan.

De kracht van ACT ligt wat mij betreft met het niet zo serieus nemen van je eigen gedachten. Waardoor er heel veel ruimte vrij komt anders tegen de zelfde problemen aan te kijken. Die problemen gaan echt niet zomaar weg, maak je daar geen zorgen om. Het wordt gewoon makkelijker om je er niet door te laten op slokken en te belemmeren. 

Graag ga ik er met jou mee aan de slag. Met oefeningen en metaforen.
Ik verwacht van jou dat je er tussen onze sessies door ook flink mee aan de slag gaat. Dan werkt het het beste. Vanaf ongeveer 6 sessies ga je merken dat je anders in het leven staat. 

luisteren naar je bron

Ik ben psychosociaal therapeut, coach en levensgenieter.

Mijn passie is in gesprek gaan mét en mij verbinden met ‘de ander’. Met oprechte aandacht voor jou, help ik jou je eigen antwoorden te vinden.
Mijn integrale mensbeeld en complementaire methoden zullen je waarschijnlijk aanspreken als je op zoek bent naar niet-reguliere therapie.

Ik werk zonder wachtlijst.

Bien Sterker therapeut
aanbod therapie
therapie in zeewolde
therapie in zeewolde

Je bent van harte welkom in mijn praktijk in Zeewolde voor therapieleertherapie of voor het spelen van het Transformatie Spel.

therapie oonline

Lukt het je niet om naar de praktijk te komen? Geen probleem; het is het heel goed mogelijk om therapie te volgen via videobellen.

transformatie spel
transformatie spel

Leer jezelf, je gedrag en je gewoonten beter begrijpen en maak het onbewuste bewust.

Studenten aan de SPSO, of een vergelijkbare opleiding, zijn van harte welkom voor het volgen van leertherapie.

leertherapie studenten
ervaringen van anderen
zet de eerste stap

Een misvatting over psychosociale therapie is dat je dat pas doet als je echt problemen hebt.
Waarom zou je wachten tot het echt niet maar gaat? Waarom wachten tot je het gevoel hebt dat je helemaal vastgelopen bent?

Soms is het fijn om te praten met iemand over wat je zo bezighoudt.
Als je de dingen uitspreekt dan zijn ze niet meer ‘in’ jou maar ook ‘buiten’ jou. Waardoor je je niet meer vereenzelvigd, met wat er niet zo lekker gaat.

Ook als je zomaar nieuwsgierig bent naar jezelf en wil werken aan je persoonlijke ontwikkeling of met vragen speelt over de zin van het leven.

Contactgegevens

Bien Sterker
Luisteren naar je Bron
06 33 843 543
bien.sterker@gmail.com

KvK-nummer: 58740414

Aangesloten bij o.a.

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Social media

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Open chat
Kan ik iets voor je doen?
Hallo, hoe kan ik je helpen om jou dag beter te maken?